Ihre Yoga Lehrerin

 

 

 

 

Sandra Golob

 

Yoga Lehrerin BDY/EYU 

Thai Yoga Massage Bodyworkerin

Staatl.gepr.Ernährungsberaterin Laudius 

Yoga Fitness Lehrtrainerin
Dipl. Bewegungspädagogin BGT  

 

Meine Ausbildung ist vom Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und der  Europäischen Yoga-Union (EYU) anerkannt.

 

 

  

 

Zertifiziert durch die zentrale Prüfstelle Prävention, beauftragt durch die Krankenkassen der Kooperationsgemeinschaft zur Kassenartenübergreifenden Prüfung und Präventionsangeboten

nach § 20 Abs. 1 SGB

 

 

 

 

Freuen Sie sich auf herzöffnende Stunden, die vom Viniyoga inspiriert sind, wo klassische Hatha Yoga Abfolgen in dynamischer Form erarbeitet, wiederholt und verfeinert werden.


Meine Stunden können durchaus anstrengend sein, aber Sie werden schnell spüren, wie durch intensive Körperarbeit Ihre Gedanken zur Ruhe kommen.

Ich versuche, meine Teilnehmer mit allen meinen Möglichkeiten, meinem Wissen, meinen Erfahrungen und aus vollem Herzen dabei zu unterstützen, ein glücklicheres Leben zu führen.

 

 

Mein Yogaverständnis

 

Yoga soll helfen, körperliche und geistige Gesundheit zu fördern, Kreativität, Erlebnisfähigkeit, Einsicht und Offenheit zu erweitern.


Yoga kann ein Weg sein, bewusster und liebevoller mit sich und anderen umzugehen. Ich orientiere  mich an der Tradition von Krishnamacharya, wie sie von seinem Sohn und Schüler Desikachar weitergeführt wird.

 

Ich möchte die Lehren des Yoga in moderner und lebensnaher Form für den Menschen von heute vermitteln.

 

Im Mittelpunkt dieser Art der Yogavermittlung steht die Einsicht, dass jeder Mensch besonders ist. Der kulturelle und religiöse Hintergrund und die körperliche und psychische Befindlichkeit muss respektiert werden.


Mein Yogaunterricht soll sich an den Bedürfnissen und Fähigkeiten des einzelnen Menschen ausrichten. Diese Anwendung des Yoga auf die speziellen Bedingungen wird traditionell auch als Viniyoga bezeichnet.

 

Kontinuierliche Fortbildungen vertiefen mein Verständnis von Yoga.

 

                                 AKTUELL 

  

 

Mein YOGA Retreat im Yogahotel “Das Kubatzki“

in St.Peter Ording an der Nordsee 

vom 09.10.-13.10.2022 ist Online ‼️

Unter dem unten stehenden Link findest Du alle Informationen dazu ‼️

 

https://www.das-kubatzki.de/bewegt/retreats/2022/Deep-Relax-Yoga-All-In-Sandra-2022.php

 

Ich freue mich auf Deine Anmeldung


INFO

       

Workshop

Freitag 

24.06.2022

17.30 - 19.30 Uhr

29,-€

 

  NEU

 

„Kundalini Yoga meets ChiYoga“


Im Mittelpunkt steht bei diesem Yoga Stil die Urenergie.

Sie wird in der Kundalini Lehre als schlafende Schlange symbolisiert, die eingerollt am unteren Ende der Wirbelsäule ruht.

Durch die erlernten Techniken und Reinigungsübungen (Kriyas), soll die systematisch geweckt werden und mit Hilfe der Energiekanäle aufsteigen.

Sie wandert nach und nach durch die sieben Chakren durch den Körper nach oben.

Ist die Kundalini Energie einmal freigesetzt und steigt bis zum höchsten Chakra, führt dies zur Wahrheit oder wahren Identität.


Beim ChiYoga wird der ganze Organismus über die Meridiane harmonisiert,  revitalisiert und findet so zur Balance. 

Eine biomechanische sowie energetisch günstige Ausrichtung in den Asanas ist ebenso im Fokus. 


ChiYoga ist weich und geschmeidig und bringt so ebenfalls die Energie in einen harmonischen Fluss.


Verschiedene Klanginstrumente runden den Workshop ab!



Eine wunderbare Kombination!

Lasse Deine Energie frei fließen!


Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!


Sandra & Nora   

 

 


     


Der Weg zu mir...

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