Power yoga Level I
Geeignet für alle, die mit der dynamischen Yogapraxis und den traditionellen Pranayamas (Atemübungen) vertraut sind. Die Bewegung wird dem Atem angepasst.
Die Wirkungen von Yoga:
- Abbau von Stress
- Mehr Ruhe & Gelassenheit
- Aufbau innerer Stärke
- Entspannung & Wohlbefinden
- Mehr Kraft & Flexibilität
- Gesundheit & Ausdauer
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
- Verbesserte Körperwahrnehmung
- Erlangen eines neuen Lebensgefühls
Let it flow!