News

 

10er Karten

Gebühr 130,-€

Flexibel in jedem Kurs teilnehmen!

Nur nach voriger Absprache!

Gültigkeit: 6 Monate ab Ausstellungsdatum!

 

NEU

Ab 01. September 2018 biete ich auch „Ernährungsberatungen“ an❣️

Schwerpunkt: Gesunde und ausgewogene Ernährung, Bewegung , Entspannung & dabei 

„zufrieden & glücklich“ sein „Wunschgewicht“ erreichen 🤗

Erstgespräch: 45,-€ (45 min.)

Jedes weitere Gespräch: 30,-€ ( 45 min.)

Bewegungseinheit/Personaltraining: 54,-€ ( 60 min)

(Outdoor/Indoor) Yoga/Fahrradfahren/Aquajogging o.ä.)

3 Beratungen: 80,-€

5 Bewegungseinheiten: 225,-€

„Angebot ab 01.09.2018 bis 31.12.2018“:

3 Beratungen & 5 Bewegungseinheiten: 299,-€

Weitere Informationen folgen....😃


Yoga all Level l */**


„PARTNERYOGA“

-Bewegung & Entspannung-

Gebühr 36 ,-€ (pro Paar)

Nur mit Voranmeldung!

Termin folgt!


 

Jeden 4. Freitag:

17.00 – 18.00 Uhr
Yoga for free*/**

Für Kursteilnehmer/innen und Einzelstundenkunden/innen kostenlos!


Aktuell: 

Freitag 24.Mai 2019

Schwerpunkt:

„ Let it Flow!“

-Vinyasa- „Bewegung zum Atemrhythmus“

     

...weitere Termine folgen!

 

Freitags & Samstags

Yoga Workshop */**
mit wechselnden Themen

Gebühr: 20,-€ 90 min. / 25,-€ 120 min./ 30,-€ 150 min/ 

/39,-€ 180 min.

               

Workshop:Aktuell

Donnerstag

11.Juli 2019

17.30 - 19.00 Uhr

Meditation: „Atempause & Entspannung“

Das Denken soll zur Ruhe kommen und das Ziel ist es, in sich selbst zu ruhen!

Die innere Ruhe soll zur Regeneration des Geistes, des Nervensystems und des Körpers führen.

Meditation ist die Weiterführung der Konzentration.

Wir halten in der Konzentration bewusst und aktiv immer den Fokus auf unser ausgewähltes Objekt, so fließt der Strom der Aufmerksamkeit in der Meditation von allein!

Jetzt gibt es nichts mehr zu tun, sondern nur noch zu sein🙏🏻

Klar sehen, nicht ablenken lassen, nur wahrnehmen!

Wenn wir still und unvoreingenommen in uns hineinschauen - das ist MEDITATION 🧘‍♀️


Freitag

29.03.2019

18.00 - 20.00 Uhr

„Faszienyoga“

Mit ganz einfachen Übungen werden wir das „Faszienewebe“ im ganzen Körper in sanft federnden Bewegungen aktivieren, beleben, dehnen und entspannen. 

Eine „Meditation“ rundet den Workshop ab!

Jetzt bereits vormerken & anmelden!🧘‍♀️


Freitag

20.September 2019

18.00 - 20.00 Uhr


How Sugar is Killing Your Yoga Practice ?

What to Eat Instead ?


- Yoga is your sweet dream -

- Yoga meets body&soul -


Vortrag über versteckte&süße Verführungen

Yoga- und Entspannungsübungen

als „Seelenschmeichler“ runden den 

„Workshop “ab!

Anmelden&Genießen ❗️


...weitere Termine folgen!


Neu ab Januar 2018

„Yoga auf dem Yogaboard“

„Einzelstunden“

Kennenlernpreis

60 min.39,-

5er Karte 175,-€

Das Balancieren und Trainieren auf dem Yogaboard stärkt die Sinne für Ihr Gleichgewicht und bringt Ihre Körperkontrolle auf ein ganz neues Level. Für alle, die ihren Gleichgewichtssinn und ihre Core-Muskulatur stärken wollen, Yoga voller Balance und Spaß erleben möchten!!!  Es ist somit ideal für alle Yogapraktizierenden und Fitnessbegeisterte, egal ob Anfänger oder Profi 🙏🏻

Erlebe dieses wunderbare Körpergefühl!

Nähere Infos folgen!!

 

Aktuelle Infos hier und Anmeldung im Kurs oder im Kontaktformular.

*Externe Teilnehmer sind herzlich Willkommen, Gebühr 60 min. 13,-€/90 min. 20,-€

**keine Anrechnung der 10er Karten möglich!

  Aktuelles 


NEU

Workshops


„Dynamisches Faszienyoga“


Faszien sind in aller Munde, denn man weiß mittlerweile, dass diese bindegewebigen Umhüllungen unserer Muskeln und Organe für unser Wohlbefinden sehr wichtig sind. Auch beim klassischen Yoga werden die Faszien durch Dehnungen stimuliert und befeuchtet. 


Beim dynamischen Faszien-Yoga wird dies dadurch verstärkt, dass wir angeregt werden, in den klassischen Positionen mit verschiedenen Winkeln zu spielen. Da drehen sich Hund und Katze in allen Richtungen und machen auch mal kleine Sprünge und Federbewegungen. Auch Gewichtsbälle und Faszienrollen werden eingesetzt, um verfilzte Faszien wieder in Schwung zu bringen. Das hilft sehr gut bei Rücken- und Nackenschmerzen, die oft von einem schlecht versorgten Fasziengewebe geschuldet sind. Und was das Ganze noch attraktiver macht: Faszien-Yoga verjüngt, indem es das Gewebe strafft und unschönen Dellen entgegenwirkt. 

Alles  in allem ein wunderbares Konzept um den Körper in Form zu bringen und zu halten!


Freitag 29.März 2019 

18.00 - 20.00 Uhr

Jetzt anmelden!

120 min. 25,-€


 *


Bringen Sie Ihre Säuren & Basen in Balance!

Vortrag&Yoga


Sauer macht lustig?

....leider nicht immer!

Wenn unsere Haut fahl wirkt, wir uns müde und stressempfindlich fühlen, fährt der Stoffwechsel einen Gang zurück!

Denn wenn unser Körper übersäuert, wird es eher ungemütlich.

Wie Sie rasch entgegensteuern können verrate ich Ihnen in diesem kurzen Vortrag mit den Themenschwerpunkten

Selbsttest

Signale einer Übersäuerung

Basenfreunde - Basenfeinde

Mehrere Wege & Ernährungstipps, die den Säure-Basen-Haushalt ausgleichen

Rezepte


Anschließend:

Säuren einfach wegbewegen mit „Faszienyoga“


So klappt das Entsäuern ohne Detox - Wochen und Fastenkuren - perfekt!


Freitag 03.Mai 2019

17.00 - 18.30 Uhr

Vormerken & Anmelden!

90 min. 20,-€


                             


               *                                                                           

Ab 01. September 2018 biete ich auch „Ernährungsberatungen“ an❣️

Schwerpunkt: Gesunde und ausgewogene Ernährung, Bewegung , Entspannung & dabei 

„zufrieden & glücklich“ sein „Wunschgewicht“ erreichen 🤗

Nähere Informationen unter News 😃👆🏻


 


"Yoga für Schwangere"

 

Immer

Mittwochs

18.30 - 19.30 Uhr

Neuer Kursstart

03.04.2019 

10x

 Jetzt anmelden!

      

*

      

Wintertipp

 

 21.12.2018 -

           19.03.2019

 

Fünf Einzelstunden

Viniyoga

statt 270,-€

jetzt nur 243,-€

 

Bitte anfragen & buchen!