NAMASTÉ und herzlich Willkommen bei Yoga Shima !


Sie sitzen viel und möchten sich in Ihrer Freizeit gerne bewegen, flexibler und kräftiger werden?


Ihr Job fordert Sie geistig und es ist Ihnen ein Verlangen, nach Feierabend wieder "aus dem Kopf in den Körper" zu kommen und abzuschalten?

Sie möchten sich weiterentwickeln, „glücklicher" leben, belastbarer und gelassener durch den Alltag gehen? 

 

 

DER WEG DES YOGA IST EINZIGARTIG

YOGA IST EINZIG UND ALLEINE EINE ERFAHRUNG,

UND DIE MUSS MAN ERLEBEN, UM SIE ZU KENNEN.

Patanjali


 

Ich werde Ihnen helfen, den Alltag entspannter und positiver zu erleben, unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit. Erholen Sie sich und stärken Sie Wohlbefinden & Gesundheit. Finden Sie in die Balance von Körper & Geist.

      

Meine herzliche, offene Art und meine Liebe zum Yoga motivieren und inspirieren Anfänger genauso wie fortgeschrittene Teilnehmer.

 

 


Aktuelle Informationen

 

"NEU" ab Freitag 21.10.2022 DiesDasAsanas-Yoga & Entspannung für Kinder ( 10-12 Jahre) mit Daniela.

Nähere Informationen auf dieser Website unter Kursangeboten

 

 

 

 


AKTUELL 

  

 



 

     

 

  NEU

     

 

Workshop

Freitag 

06.Januar 2023

 

17.30 - 19.30 Uhr 

35,-€

 

     Ausgebucht !!

 

„Restorative Yin Yoga meets Klang

 

 

 

Restorative Yin Yoga ist eine sehr ruhige Yoga Praxis, welche durch das Loslassen von mentalem und physischem Stress ein tiefes Gefühl der Verbundenheit und Achtsamkeit erreicht.

Die meisten Haltungen werden sitzend oder liegend ausgeführt und zwischen 3-5 Minuten gehalten, wodurch diese auf das tiefliegende Bindegewebe, die Faszien, wirken können. 

Dies bietet Dir die Zeit zu entspannen, Loszulassen und den Fokus nach innen zu richten.

 

Klänge wirken harmonisierend auf Körper, Geist und Seele.

 

Sanft und doch eindringlich führen die meditativen Klänge auf eine
Reise in die inneren Welten.

Unser Körper besteht zu 2/3 aus Wasser, in dem sich alle Schwingungen
fortsetzen, die von außen in ihn eindringen. So arbeitet die
Klangmassage mit dem uralten Wissen der Resonanz.

Beim Anschlagen der Klangschalen, der Zimbel oder der Gongs entsteht
eine feine Schwingung, die sich auf Deinen Körper überträgt,
wellenförmig im ganzen System ausbreitet und alles durchdringt.

Der Körper geht bis auf Zellebene mit der Schwingung in Resonanz und so
wird jede einzelne Körperzelle sanft durch die Klänge und Vibrationen
massiert und harmonisiert.

Auf diese Weise findet Dein Körper zu seinem ureigenen Klang zurück.
Blockaden können sich lösen, Deine Lebensenergie kommt wieder ins Fließen und die Schwingungen tragen Dich in einen Zustand tiefster körperlicher und geistiger Entspannung.

 

Komm mit mir auf EINE REISE ZUM ABSCHALTEN, WOHLFÜHLEN UND
REGENERIEREN.

 

Komme bei Dir an!

 

Purer Genuss auf allen Ebenen des Seins!

 

Melde Dich an.

Deine Sandra

und Simona Miersch

( Klangpädagogin und Klangmassageexpertin nach Peter Hess)

www.yogashima.de

yogashima@hotmail.de

 

Weitere Infos 

Website: Simona Miersch

https://klang-entspannung-ruhe.de/

 

 

         


Der Weg zu mir...

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