Workshops




2. Yoga-Festival Remscheid 

 

Samstag 10.09.2022, Einlass 9:00 Uhr

Röntgen-Gymnasium,

Röntgenstr. 12, 42897 Remscheid

 

Das 2. Yoga Festival steht unter dem Motto:

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

(Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren)

Wir laden dich ein in eine Welt voller Inspirationen, in liebevoller Gesellschaft voller Achtsamkeit. Der Mittelpunkt bist Du und wir verzaubern Dich mit Klängen, Begegnungen und mit tollen Menschen unserer Zeit. Mit verschiedenen Yogastunden, Meditationen und Klangreisen sowie gemeinsames Mantra singen.

WICHTIG: Bringt eure eigenen Matten und Hilfsmittel (Blöcke, Gurt, Decke) mit!! Es wird nur einen begrenzten Verleih von Yogamatten geben, die gegen ein Pfand ausgegeben werden. Du findest in den einzelnen Workshop Beschreibungen, ob explizit Props benötigt werden. 

Eine Voranmeldung für die Workshops ist nicht nötig – first come, first on the mat! 

Die Veranstaltung ist kostenfrei.

Es werden in einer 2-fach Sporthalle, einer 1-fach Sporthalle, einem großen Gymnastikraum, einer kleiner Sporthalle und im Außenbereich bis zu 32 Workshops angeboten. (Änderungen vorbehalten)

In Kürze werden der Ablaufplan und weitere Informationen auf der Webseite der Stadt Remscheid erscheinen!

      


https://www.remscheid.de/menschen-soziales/freizeit-sport/sportveranstaltungen/index.php

  


 

 

Workshop

 

Freitag 21.10.2022

17.30 - !9.30 Uhr

35,-€

 

„Absolut Yin Yoga meets Mantras LIVE“

   

 Yin Yoga zeichnet sich dadurch aus, dass die Positionen (Asanas) passiv ausgeführt werden, d.h. ohne Kraftaufwand. 

Mantras helfen dabei, länger in der Asana zu verweilen und verstärken mit ihrer Schwingung die jeweiligen Aspekte der Haltung.

 

Behutsam und sanft, da wir achtsam loslassen

- in unserem Körper und in unserem Geist -

Das bewirkt, dass die tieferen Schichten im Körper angesprochen werden, wie die Faszien.

Diese befinden sich überall im Körper.

Sie umhüllen die inneren Organe, die Muskeln, Bänder, Sehnen, Gelenke und Knochen.

Wenn die Faszien durch Dehnung immer wieder sanft beansprucht werden, wird das Gewebe aktiviert, es können sich Verspannungen und Verklebungen lösen und die Praxis kann

somit schmerzlindernd wirken.

Darüber hinaus ist es eine wunderbare Ergänzung zu jedem Muskeltraining, da es sich positiv auf die Flexibilität auswirkt.

Yin Yoga wirkt sich außerdem positiv und stresslösend auf das vegetative Nervensystem aus!

 

 

AKTUELL 

  

 




     

 

  NEU

 

„Vini &  YIN Yoga 

meets Mantras LIVE“


Workshop

Freitag 

21.10.2022

17.30 - 19.30 Uhr

35,-€

 

„Vini & Yin Yoga 

meets Mantras LIVE mit Uschi&Fred“



Yin Yoga ist eine sehr wohltuende Yogapraxis – behutsam und sanft und gleichzeitig doch sehr herausfordernd. 


Mantras helfen dabei, länger in der Asana zu verweilen und verstärken mit ihrer Schwingung die jeweiligen Aspekte der Haltung.


Behutsam und sanft, da wir achtsam loslassen 


- in unserem Körper und in unserem Geist -


Viniyoga 


Viniyoga hilft, die Beweglichkeit des Körpers zu verbessern. 

Außerdem bekommt der Praktizierende mehr Kraft und ein verstärktes Bewusstsein für seinen Körper.

Die Wirbelsäule spielt in jeder Stunde eine elementare Rolle. 

Sie wird bei jeder Asana miteinbezogen. 

Dabei geht es nicht nur darum, die Gelenkigkeit zu verbessern, sondern den Körper in seiner Ganzheit zu spüren.

Viniyoga ist dadurch eine sehr sensibel wirkende Körperarbeit. 

Da der Atem in jede Asanapraxis miteinbezogen wird, entspannt sich auch des vegetative Nervensystem – das ist für eine erfolgreiche Entspannung und Stressreduktion ein wesentlicher Faktor im Viniyoga.


Yin Yoga


Yin Yoga ist eine ruhige Yoga Praxis, welche durch das Loslassen von mentalem und physischem Stress ein tiefes Gefühl der Verbundenheit und Achtsamkeit erreicht.

Die meisten Haltungen werden sitzend oder liegend ausgeführt und zwischen 3-5 Minuten gehalten, wodurch diese auf das tiefliegende Bindegewebe, die Faszien, wirken können. 

Dies bietet Dir die Zeit zu entspannen, Loszulassen und den Fokus nach innen zu richten.

Komme bei Dir an!


Purer Genuss auf allen Ebenen des Seins!

Melde Dich an.

Deine Sandra

Uschi&Fred

www.yogashima.de

yogashima@hotmail.de


 

         


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