Workshops
2. Yoga-Festival Remscheid
Samstag 10.09.2022, Einlass 9:00 Uhr
Röntgen-Gymnasium,
Röntgenstr. 12, 42897 Remscheid
Das 2. Yoga Festival steht unter dem Motto:
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
(Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren)
Wir laden dich ein in eine Welt voller Inspirationen, in liebevoller Gesellschaft voller Achtsamkeit. Der Mittelpunkt bist Du und wir verzaubern Dich mit Klängen, Begegnungen und mit tollen Menschen unserer Zeit. Mit verschiedenen Yogastunden, Meditationen und Klangreisen sowie gemeinsames Mantra singen.
WICHTIG: Bringt eure eigenen Matten und Hilfsmittel (Blöcke, Gurt, Decke) mit!! Es wird nur einen begrenzten Verleih von Yogamatten geben, die gegen ein Pfand ausgegeben werden. Du findest in den einzelnen Workshop Beschreibungen, ob explizit Props benötigt werden.
Eine Voranmeldung für die Workshops ist nicht nötig – first come, first on the mat!
Die Veranstaltung ist kostenfrei.
Es werden in einer 2-fach Sporthalle, einer 1-fach Sporthalle, einem großen Gymnastikraum, einer kleiner Sporthalle und im Außenbereich bis zu 32 Workshops angeboten. (Änderungen vorbehalten)
In Kürze werden der Ablaufplan und weitere Informationen auf der Webseite der Stadt Remscheid erscheinen!
https://www.remscheid.de/menschen-soziales/freizeit-sport/sportveranstaltungen/index.php
Workshop
Freitag 21.10.2022
17.30 - !9.30 Uhr
35,-€
„Absolut Yin Yoga meets Mantras LIVE“
Yin Yoga zeichnet sich dadurch aus, dass die Positionen (Asanas) passiv ausgeführt werden, d.h. ohne Kraftaufwand.
Mantras helfen dabei, länger in der Asana zu verweilen und verstärken mit ihrer Schwingung die jeweiligen Aspekte der Haltung.
Behutsam und sanft, da wir achtsam loslassen
- in unserem Körper und in unserem Geist -
Das bewirkt, dass die tieferen Schichten im Körper angesprochen werden, wie die Faszien.
Diese befinden sich überall im Körper.
Sie umhüllen die inneren Organe, die Muskeln, Bänder, Sehnen, Gelenke und Knochen.
Wenn die Faszien durch Dehnung immer wieder sanft beansprucht werden, wird das Gewebe aktiviert, es können sich Verspannungen und Verklebungen lösen und die Praxis kann
somit schmerzlindernd wirken.
Darüber hinaus ist es eine wunderbare Ergänzung zu jedem Muskeltraining, da es sich positiv auf die Flexibilität auswirkt.
Yin Yoga wirkt sich außerdem positiv und stresslösend auf das vegetative Nervensystem aus!