Namasté 

Yoga gibt es mittlerweile in den verschiedensten Varianten und Formen.

Viele Traditionen wie Hatha Yoga oder Kundalini Yoga haben sich längst weiterentwickelt. 

So kommen im Aroma-Yoga zwei Wirkweisen zusammen, die sich gegenseitig unterstützen und auf sanfte Art ergänzen.

Die Heilkraft der Pflanzen in Form von ätherischen Ölen und die Wirkung von Asanas, Breathwork und Meditation bekräftigen sich. 

Die Praxis vertieft sich. 

Aroma Yoga & Breathwork

Warum Breathwork?

Breathwork ist eine Praxis, die uns schnell und effektiv ermöglicht, den Körper zu spüren, den Geist zu beruhigen und Zugang zu unseren Emotionen zu finden.

Einmal erlernt, können wir die Atemübungen in herausfordernden Alltagssituationen anwenden, um uns innerhalb von nur wenigen Minuten besser zu fühlen. 

Der Atem dient dabei als natürliche Quelle, um zu entspannen und neue Energie zu schöpfen. 

Der Körper folgt dem Geist und der Geist folgt der Atmung.

Ganzheitliche Gesundheit beginnt also immer mit der Atmung. 

Inner Axis Breathwork sind Atem-,  Entspannungs- und Yoga-Übungen, die uns dabei helfen, dem Alltag bewusst, selbstbestimmt und entspannt zu begegnen.

Inner Axis ist eine von Max Strom entwickelte Methode, die dabei hilft, aktuelle Anspannungen loszulassen. Die Inner Axis-Atemtechniken kombiniert mit speziellen Yoga-Sequenzen fokussieren umgehend den Geist.

Eine kurze Einführung in einzelne Öle aber auch Zusammensetzungen verschiedenster Öle und dessen Wirkweisen auf den Körper, den Geist und die Seele, teilt uns Aromapraktikerin Daniela Schulte, mit.

Somit sorgen ätherische Öle im Yogaunterricht für besseren Schlaf, Entspannung oder Leistungssteigerung. 

Für die Chakren gibt es zusätzliche Impulse, wie diese mit ätherischen Ölen harmonisiert werden können.

In diesem Workshop beschäftigten wir uns intensiv mit unserem stärksten Sinn, dem Geruchssinn, die Yogapraxis wird somit vertieft und ergänzt.

Das alte Wissen der Yogatradition und das Wissen über Heilkräuter, leicht anwendbar in Form von ätherischen Ölen, kommen hier in einer neuen Erfahrung für den Yogaübenden zusammen.