Business Yoga

Business Yoga auch in Ihrem Unternehmen

 

Business-Yoga vermittelt gezielt körper-, herz- und nervenstärkende Yogaübungen und Entspannungstechniken, welche mit minimalem Zeitaufwand in Ihren Alltag integriert werden können.


In meinen Kursen unterrichte ich Yoga in einer Form, die von den Lebensbedingungen westlicher Menschen ausgeht und neue wissenschaftliche Erkenntnisse einbezieht. Die Übungen sind so zusammengestellt, dass sie im Sitzen oder Stehen in normaler Kleidung ausgeführt werden können.


Keine körperlichen Voraussetzungen erforderlich.

Zielgruppe

  • Menschen, die viel am Computer arbeiten
  • Menschen mit einem hohen Anteil an sitzenden Tätigkeiten
  • Menschen mit starker körperlicher oder psychischer Belastung am Arbeitsplatz
  • Menschen mit hoher Reisetätigkeit
  • Führungskräfte mit hoher Stressbelastung 

Ihre Vorteile als Arbeitgeber oder Arbeitnehmer:

In nur 60 Minuten:

  • neue Energie
  • höhere Belastbarkeit
  • erhöhte Ausdauer
  • höhere Kreativität und Konzentration
  • bessere Körperhaltung & besseres Auftreten
  • mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit

Bauen Sie Stress, Verspannungen und Rückenbeschwerden gezielt ab!

 

Die Preisübersicht finden Sie hier.

 

 

                                 AKTUELL 

  

 

Mein YOGA Retreat im Yogahotel “Das Kubatzki“

in St.Peter Ording an der Nordsee 

vom 09.10.-13.10.2022 ist Online ‼️

Unter dem unten stehenden Link findest Du alle Informationen dazu ‼️

 

https://www.das-kubatzki.de/bewegt/retreats/2022/Deep-Relax-Yoga-All-In-Sandra-2022.php

 

Ich freue mich auf Deine Anmeldung


INFO

       

Workshop

Freitag 

24.06.2022

17.30 - 19.30 Uhr

29,-€

 

  NEU

 

„Kundalini Yoga meets ChiYoga“


Im Mittelpunkt steht bei diesem Yoga Stil die Urenergie.

Sie wird in der Kundalini Lehre als schlafende Schlange symbolisiert, die eingerollt am unteren Ende der Wirbelsäule ruht.

Durch die erlernten Techniken und Reinigungsübungen (Kriyas), soll die systematisch geweckt werden und mit Hilfe der Energiekanäle aufsteigen.

Sie wandert nach und nach durch die sieben Chakren durch den Körper nach oben.

Ist die Kundalini Energie einmal freigesetzt und steigt bis zum höchsten Chakra, führt dies zur Wahrheit oder wahren Identität.


Beim ChiYoga wird der ganze Organismus über die Meridiane harmonisiert,  revitalisiert und findet so zur Balance. 

Eine biomechanische sowie energetisch günstige Ausrichtung in den Asanas ist ebenso im Fokus. 


ChiYoga ist weich und geschmeidig und bringt so ebenfalls die Energie in einen harmonischen Fluss.


Verschiedene Klanginstrumente runden den Workshop ab!



Eine wunderbare Kombination!

Lasse Deine Energie frei fließen!


Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!


Sandra & Nora   

 

 


     


Der Weg zu mir...

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