Kursangebote


In allen Kursen stehen aktuell je acht Plätze zur Verfügung!!

Alle Kurse finden im Präsenzunterricht statt!

 

 

       


Yoga soft Basic & Hatha Yoga meets Kundalini

 

Montags

 

„Yoga soft Basic“

18.00 - 19.00 Uhr I 10 Einheiten

Start : 25.07.2022 - 26.09.2022 

 

Aktuell zwei Plätze frei!

 

         und

 

„Hatha Yoga meets Kundalini Basic“ mit Nora

19.30 - 20.30 Uhr I 8 Einheiten

Start: 08.08.2022 - 26.09.2022

 

Noch zwei Plätze frei!

 

 


Absolut Yin Yog

 

Dienstags 

 

17.00 - 18.00 Uhr I 8 Einheiten

Start: 26.07.2022 - 27.09.2022 10 Einheiten 

     

Aktuell 1 Platz frei !


Power Yoga Level l 

 

Dienstags

 

18.30 - 19.30 Uhr I 8 Einheiten

Start: 26.07.2022 - 27.09.2022 10 Einheiten 

 

Belegt!


 Yoga für die Generation 50+

 

Donnerstags

 

10.30 - 11.30 Uhr I 8 Einheiten

Start: 11.08.2022 - 29.09.2022 

 

Noch zwei Plätze frei !


Gentle Flow Yoga meets Faszien

 

Donnerstags

 

18.00 - 19.00 Uhr I 8 Einheiten

Start: 28.07.2022 - 29.09.2022 10 Einheiten 

 

Noch zwei Plätze frei!


Hatha Vinyasa Flow Yoga after Work  NEU

 

Donnerstags

 

19.30 - 20.30 Uhr I 8 Einheiten

Start: 28.07.2022 - 29.09.2022 10 Einheiten 

mit Nora 

 

Noch zwei Plätze frei!


Yoga für Schwangere

 

Mittwochs

 

16.30 - 17.30 Uhr I 10 Einheiten

Start: 25.07.2022 - 28.09.2022

 


          

Einen Einstieg empfehle ich ab dem 4. Schwangerschaftsmonat!

Späterer Kurseinstieg auch möglich!

Auch 5 Einheiten für 65,-€ buchbar!


Das Mitbringen der eigenen Yogamatte ist erforderlich! Sitzkissen & Decken sind vorhanden. Für die Übungsstunden nehmen Sie bitte bequeme Kleidung und etwas Wasser zur Erfrischung mit.

 

Idealerweise sollten Sie zwei Stunden vor der Yogastunde nichts Schweres mehr zu sich nehmen!


 

In den Räumlichkeiten:

 

Rosenstr.13

Dachgeschoss/rechter Eingang

 

42857 Remscheid

 

Alle Kurse sind zertifiziert durch die zentrale Prüfstelle Prävention, beauftragt durch die Krankenkassen der Kooperations-
gemeinschaft zur Kassenartenübergreifenden Prüfung und Präventionsangeboten nach § 20 Abs. 1 SGB V

 

Die Preisübersicht finden Sie hier.

AKTUELL 

  

 

Mein YOGA Retreat im Yogahotel “Das Kubatzki“

in St.Peter Ording an der Nordsee 

vom 09.10.-13.10.2022 ist Online ‼️

Unter dem unten stehenden Link findest Du alle Informationen dazu ‼️

 

https://www.das-kubatzki.de/bewegt/retreats/2022/Deep-Relax-Yoga-All-In-Sandra-2022.php

 

Ich freue mich auf Deine Anmeldung


 

       

Workshop

Freitag 

Datum folgt noch ….

17.30 - 19.30 Uhr

35,-€

     

 

  NEU

 

„Absolut Yin Yoga meets Mantra LIVE“



Yin Yoga ist eine sehr wohltuende Yogapraxis – behutsam und sanft und gleichzeitig doch sehr herausfordernd. 


Mantras helfen dabei, länger in der Asana zu verweilen und verstärken mit ihrer Schwingung die jeweiligen Aspekte der Haltung.

Behutsam und sanft, da wir achtsam loslassen 

- in unserem Körper und in unserem Geist -

Im Yin Yoga halten wir die Asanas länger, allerdings auf eine passive Art, so dass wir nur minimalen Muskeleinsatz brauchen. 

So fällt es uns leicht länger in den Asanas zu bleiben! Manchmal 3 Minuten, 6 Minuten und sogar 10 Minuten.

 

 

     


Der Weg zu mir...

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