Absolut yin yoga

 

Deep Relax - Absolut Yin Yoga All In

Deine Auszeit zum Abtauchen, Ankommen und Aufladen.

Yin Yoga ist eine sanfte Übungsform.
Deine Gedanken kommen zur Ruhe und ein tiefes „Loslassen“ in Deinen Körper und in Deine Seele wird möglich.

Yin Yoga Haltungen werden passiv über einen längeren Zeitraum ohne Kraftanstrengung gehalten.
Die Faszien ( tiefer liegendes Bindegewebe) werden gedehnt und Blockaden wie Verklebungen können sich lösen.

Sanfte Atem- und Lockerungsübungen werden mit den wohltuenden Yin Positionen kombiniert. 

Ein neues Gefühl von Weichheit, Sanftheit und
Zartheit darf entstehen.

Tief eintauchen, loslassen, geschehen lassen 
.....ankommen bei sich - zu Hause!

Herzlich Willkommen!

     

                                 AKTUELL 

  

 

Mein YOGA Retreat im Yogahotel “Das Kubatzki“

in St.Peter Ording an der Nordsee 

vom 09.10.-13.10.2022 ist Online ‼️

Unter dem unten stehenden Link findest Du alle Informationen dazu ‼️

 

https://www.das-kubatzki.de/bewegt/retreats/2022/Deep-Relax-Yoga-All-In-Sandra-2022.php

 

Ich freue mich auf Deine Anmeldung


INFO

       

Workshop

Freitag 

24.06.2022

17.30 - 19.30 Uhr

29,-€

 

  NEU

 

„Kundalini Yoga meets ChiYoga“


Im Mittelpunkt steht bei diesem Yoga Stil die Urenergie.

Sie wird in der Kundalini Lehre als schlafende Schlange symbolisiert, die eingerollt am unteren Ende der Wirbelsäule ruht.

Durch die erlernten Techniken und Reinigungsübungen (Kriyas), soll die systematisch geweckt werden und mit Hilfe der Energiekanäle aufsteigen.

Sie wandert nach und nach durch die sieben Chakren durch den Körper nach oben.

Ist die Kundalini Energie einmal freigesetzt und steigt bis zum höchsten Chakra, führt dies zur Wahrheit oder wahren Identität.


Beim ChiYoga wird der ganze Organismus über die Meridiane harmonisiert,  revitalisiert und findet so zur Balance. 

Eine biomechanische sowie energetisch günstige Ausrichtung in den Asanas ist ebenso im Fokus. 


ChiYoga ist weich und geschmeidig und bringt so ebenfalls die Energie in einen harmonischen Fluss.


Verschiedene Klanginstrumente runden den Workshop ab!



Eine wunderbare Kombination!

Lasse Deine Energie frei fließen!


Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!


Sandra & Nora   

 

 


     


Der Weg zu mir...

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