Absolut yin yoga

Deep Relax - Absolut Yin Yoga All In

Deine Auszeit zum Abtauchen, Ankommen und Aufladen.

Yin Yoga ist eine sanfte Übungsform.
Deine Gedanken kommen zur Ruhe und ein tiefes „Loslassen“ in Deinen Körper und in Deine Seele wird möglich.

Yin Yoga Haltungen werden passiv über einen längeren Zeitraum ohne Kraftanstrengung gehalten.
Die Faszien ( tiefer liegendes Bindegewebe) werden gedehnt und Blockaden wie Verklebungen können sich lösen.

Sanfte Atem- und Lockerungsübungen werden mit den wohltuenden Yin Positionen kombiniert. 

Ein neues Gefühl von Weichheit, Sanftheit und
Zartheit darf entstehen.

Tief eintauchen, loslassen, geschehen lassen 
.....ankommen bei sich - zu Hause!

Herzlich Willkommen!

 

Yin Yoga ist Faszientraining vom Feinsten!

Die Positionen selbst sind dem Hatha Yoga entnommen und werden mit entspannter Muskulatur, ohne Hektik, drei bis fünf Minuten statisch gehalten und sind daher besonders schonend und sanft.

Es werden Gelenke, Faszien und Bänder im ganzen Körper angesprochen.

Das Bindegewebe wird gestrafft und neu belebt und das wirkt sich sehr positiv auf viele Körperfunktionen aus.

Regelmäßig geübt bringen Sie Ihren Körper in Bestform und den Geist zu mehr Ruhe und Gelassenheit!

 

AKTUELL

 

Alle Präsenzkurse werden aktuell als Online Kurse (via Livestream) beendet und ebenfalls von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst.

Präsenzunterricht in kleinen Gruppen und parallel per Livestream Online (Hybrid) findet wieder statt !!


NEUER KURSSTART:

Ab 05.August 2021


INFO

       

Workshop

Freitag 25.06.2021

18.00 - 19.30 Uhr

23,-€

 

 

„Vinyasa Flow meets Restorative Yin Yoga“

 

Präsenz-Teilnahme aktuell möglich!!

 

Jetzt anmelden! 

 


Der Weg zu mir...

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