hatha Yoga meets kundalini yoga basic

Dieser Kurs ist auf die Lebensbedingungen des heutigen, aktiv im Leben stehenden Menschen, ausgerichtet.

Durch dynamische Bewegungsabfolgen, bewusstes Atmen, Chanten und tiefes Entspannen können wir Stress und Anspannung reduzieren. 

Dadurch können wir unseren Alltag mit Gelassenheit, Flexibilität und Freude meistern.

Im Mittelpunkt stehen die Kräftigung des Körpers, innere Ruhe und die Klarheit des Geistes.

Fühlen Sie sich wohler, frischer und wacher!