hatha Yoga meets kundalini yoga basic

Haha Yoga meets Kundalini-Yoga Basic

Klassische Hatha-Yoga-Stunde mit kurzen Atemübungen, Sonnengruß-Variationen und gehaltenen ruhigen Asanas, ergänzt durch energetisierende Elemente aus dem Kundaliniyoga sowie intensive Tiefenentspannung. 

Körperwahrnehmung, Haltung und Beweglichkeit können sich durch regelmäßiges Praktizieren verbessern. Du lernst Yogahaltungen und Techniken, um Stress und Anspannungen zu reduzieren und zu mehr körperlicher und geistiger Flexibilität und Gelassenheit – in der Yogastunde und langfristig auch im Alltag – zu gelangen.

„Im Yoga geht es nicht darum, seine Zehen berühren zu können, sondern darum, was Du auf dem Weg dorthin über Dich selbst lernst.“ (Dr. Jigar Gor)

Dieser Kurs ist auf die Lebensbedingungen des heutigen, aktiv im Leben stehenden Menschen, ausgerichtet.

Fühlen Sie sich wohler, frischer und wacher!